취미 필라테스,요가 관련 영어 문장/단어 모음

안녕하세요! 요새 취미로 필라테스, 요가를 하는 분들이 많이 계신데요. 나의 취미 생활에 대해 영어로도 표현할 수 있다면 좋겠지요? 그래서 준비했습니다! 필라테스, 요가 관련 영어 문장/단어입니다. 하나하나 살펴보시죠!

 

[필라테스, 요가 효능]

1. 필라테스는 최근에 유명해졌습니다. Pilates has gained prominence these days.

2. 필라테스는 복부 근육(코어 근육)을 강화하는 데 좋습니다. Pilates is good for strengthening the core muscle.

3. 필라테스는 유연성과 몸의 균형을 잡는데도 효과적입니다. Pilates is also effective for flexibility and balancing body.

4. 요가는 스트레스를 줄이고, 몸의 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. Yoga can help ease stress, relax the body.

5. 요즘 사람들은 업무 관련, 학업 관련해서 많은 스트레스를 받습니다. People these days are under a lot of work-related stress and school-related stress.

6. 워라벨이 중요하기 때문에, 여가시간에 운동을 하는 사람이 많습니다. Achieving work-life balance is important, so there are a lot of people do workout in their spare time.

7. 저는 일주일에 2회 요가/필라테스 수업을 듣습니다. I take yoga/pilates classes twice a week.

8. 저는 운동덕분에 최근 살이 좀 빠졌습니다. I've lost some weight these days thanks to workout.

9. 제가 다니는 필라테스 센터는 예약 시스템을 제공합니다. The pilates studio which I go to offers a booking system.

10. 저는 요가가 처음입니다.(이전에 요가를 해본 적은 없습니다.) It's my first time to do yoga.(I've never done yoga before.)

 

[필라테스, 요가 동작]

1. 시선은 앞을 봅니다/손가락을 봅니다. Gaze ahead/Gaze at fingers.

2. 양쪽 어깨는 귀로부터 멀어지게 합니다. Have both shoulders away from both ears.

3. 무릎이 발목 위에 위치하게 둡니다. Have the knee directly over the ankle. 

4. 양손, 양 무릎을 바닥에 덴 엎드린 자세로 시작합니다. Begin on the floor on all fours, having hands underneath shoulders and knees underneath hips.

5. 양손을 머리위로 쫙 펴줍니다. Bring both arms straight up overhead.

6. 엉덩이를 들어올려 줍니다. Lift the hip into the air.

7. 몸통을 오른쪽으로 돌려줍니다. Rotate the torso to the right.

8. 등을 바닥에 뉘인 채 시작합니다. Begin lying on the back.

9. 숨을 들이 쉬고 내쉽니다.  Inhale and exhale.

10. 왼쪽 다리를 펴고 그 자세를 유지합니다. Extend the left leg and hold the position.

11. 오른쪽 다리를 접습니다. Bend the right leg.

12. 10번 들어올렸다 내려줍니다. Lift and lower for 10 times.

 

(3번 동작 사진) 3. 무릎이 발목 위에 위치하게 둡니다.

 

(5번 동작 사진) 5. 양손을 머리위로 쫙 펴줍니다.

이상 약 20가지 문장을 살펴보았습니다. 물론 상기 문장을 안다고 실생활을 전부 표현할 수 있는 것은 아닙니다. 그래도 내가 하고 있는 취미를 영어로는 어떻게 표현하는지 한 번쯤 생각해보는 것도 좋은 것 같아요. 다른 취미활동에 대한 영어 문장은 다음 포스팅으로 또 찾아올게요~!